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瑜珈人的世界杯!原来足球界的超级巨星都在练瑜珈……

活动专题 2025-10-18 08:19:58

球迷亲切地称他为“小宝石”。

纯真的笑容是他的标签。

莱昂·格雷茨卡

德国14号中场

1995年 189CM

虽然好像不太红

(小编问了好几个懂球的同事,都不认识他~)

但是,一下飞机,立马就红了,原因大家都懂得

帅到窒息,小编嘴角情不自禁的发出姨母般的微笑

不过,小编觉得,脱掉衣服更好看

除了以上罗列的,其实还有不少的帅哥无法详细列举。

比如:

拥有一双水汪汪蓝眼睛的安东尼·格里兹曼

德国的后卫胡梅尔斯

法国队的大吉鲁,荷尔蒙飞扬

西班牙的颜值大旗皮克

整个巴西的希望——内马尔

除了足球明星的颜值和时尚度值得关注外,其实,许多足球明星都非常热爱瑜珈,并且将瑜珈运用到足球事业中。

《慕尼黑日报》:德国主帅勒夫建议球员们练习瑜珈

“我们不仅要在身体状态上达到最高水准,而且头脑精神上也需要这样的高度,”德国队主教练勒夫曾这样解释对瑜珈的重视。

诺伊尔鸽式变体,强化大腿和小腿肌肉

如今不仅勒夫成了瑜珈的粉丝,主力球员托马斯·穆勒(Thomas Mueller)、卢卡斯·波多尔斯基(Lukas Podolski),马茨·胡梅尔斯(Mats Hummels),守门员马努埃尔·诺伊尔(Manuel Neuer)也都会有规律地练习瑜珈。

诺伊尔练习侧板式

2017年世界瑜珈日,诺伊尔还在社交网站上晒出一张照片。照片里,他在棕榈树的树荫下,驾轻就熟地完成了堪称完美的侧板式。由于在比赛中受伤,诺伊尔其实正在休整养伤,瑜珈就是他养伤的法宝。

臀桥式

战士一式

为什么足球运动员会练习瑜珈?那是因为瑜珈不仅可以帮助他们减压,缓解身体疼痛,康复身体,还能帮助他们提高运动能力,提高意志力,减少运动损伤,而这些是其他任何练习都无法给予的。所以,不论是在运动场上,还是在训练前后,我们都会看到他们瑜珈的身影……

侧板式变体,一家人整整齐齐既视感

手肘撑地侧板式

虎式变体,有益于大腿和脊柱

战士三式,锻炼身体平衡和注意力的高度集中

战士二扭转,锻炼全身协调性

除了德国队,许多世界顶尖男性运动员也通过练习瑜珈来提升竞技水平、延长职业生涯。

英超West Bromwich Albion足球俱乐部成员练习单腿鸽子式

练习坐姿扭转式

双手向上延伸,舒展手臂,胸腔和后背

练习战士一式

瑜珈教练定期的给这些球员们上课,帮助他们改善柔韧性,稳定性,还教授他们阴瑜珈,帮助他们改善身体关节、结缔组织、筋膜等各个方面的问题,用瑜珈帮助他们减少和避免运动损伤……

除了男足爱练瑜珈,女足也一样,比如世界杯足球运动员Christen Press,她曾是美国世界杯女子足球冠军,酷爱瑜珈,并将瑜珈融入到自己的足球事业中,改变了她的整个职业生涯。

现如今,随着瑜珈的广泛传播,其实越来越多运动员都开始尝试瑜珈。像大家都很熟悉的篮球运动员科比·布莱恩特、凯文·乐福、安德烈·伊戈达拉,NBA球员布雷克·格里芬,美式橄榄球NFL防守线卫基思·米切尔等也都是长期习练瑜珈的老鸟啦!

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